هالک، ستاره سابق تیم ملی برزیل، تصاویری از کاهش وزن عجیبش در جریان 90 دقیقه حضور در میدان خبر داده است.
اخبار مشابه
در این قسمت میتوانید اخبار مشابه به این خبر را مشاهده
نمایید.
برای اینکه سرعت کاهش وزن خود را افزایش دهید بهتر است از میوهایی مانند سیب، انگور قرمز، بلوبری، موز و گریپفروت و سبزیجاتی اعم از کرفس، کلم بروکلی، قارچ، اسفناج، سیبزمینی، سرکه سیب و حبوبات استفاده کنید. خوردن غذاهایی پروتئینی مثل آجیل و خشکبار، تخممرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، برنج قهوهای، شکلات تلخ و چای سبز نیز اثرگذاری بالایی در کاهش وزن افراد دارند.
اگر به کاهش وزن علاقهمند هستید احتمالا میدانید که دریافت کالری کمتر از آن چه میسوزانید روشی ساده برای امتحان کردن است. با این کار صرفا منطقی است که به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید تا به شما کمک کند سیر شوید و به اهداف تان برسید.
سرخیو ریکو، گلر اسپانیایی پی اس جی، که پس از سقوط از روی اسب به کما رفته بود، به تدریج در حال ریکاوری است اما در این مدت 20 کیلو کاهش وزن داشته است.
محققان دادههای هشت مطالعه در مورد رژیم آب را تجزیه و تحلیل کردند. با این نوع رژیم، افراد فقط مقدار کمی آب میوه و سوپ مصرف میکنند. نویسندگان دریافتند که این رژیم منجر به کاهش قابل توجه وزن در کوتاه مدت میشود. افرادی که به مدت پنج روز رژیم گرفتند ۴ تا ۶ درصد وزن خود را از دست دادند، افرادی که ۷ تا ۱۰ روز رژیم گرفتند، ۲ تا ۱۰ درصد و افرادی که ۱۵ تا ۲۰ روز این رژیم را داشتند، بین ۷ تا ۱۰ درصد وزن خود را از دست دادند.
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنیهای دیگر میتواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
نوشیدن آب همچنین سطح گلوکز ناشتا را کاهش میدهد که برای کاهش وزن و سلامت عمومی بهتر است. نوشیدن آب یکی از محبوبترین روشهای کاهش وزن است که توسط افراد مورد استفاده قرار میگیرد.
بر اساس نتایج تحقیقات جدید کنگره اروپایی چاقی در دوبلین ایرلند، طب سوزنی گوش همراه با یک رژیم غذایی کنترلشده میتواند به طور قابل توجهی وزن بدن، شاخص توده بدن و چربی آن را کاهش دهد.
بسیاری از زنان در دهه چهارم و پنجم عمرشان متوجه می شوند که وزن شان در حال افزایش است. برای این موضوع دلیلی وجود دارد.
محققان میگویند انجام جراحی چاقی ممکن است به کاهش وزن کمک کند و خطر ابتلا به سرطانهای مرتبط با چاقی را تا بیش از نصف کاهش دهد.
کاهش وزن همواره سالم نیست. نتیجه مطالعهای تازه نشان میدهد که کاهش وزن در افراد مسن با مرگ زودهنگام و شرایط محدود کننده زندگی مرتبط است.
نوجوان ۱۴ ساله در یک سال فعالیت ورزشی خود بیش از ۱۲۰ کیلوگرم وزن کم کرد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/01/20
در بسیاری از رژیمهای غذایی فعلی کربوهیدراتها به طورکامل حذف میشوند. اما باید بدانید که سیب زمینی حاوی مقدار کمی از تمامی مواد مغذی موردنیاز بدن است. علاوه بر سیب زمینی، مصرف شلغم و سایر سبزیجات ریشهای هم توصیه میشوند.
اخیرا عمری راز پشت چنین لاغری چشمگیری را با فالوئرهایش در میان گذاشت: او اصرار داشت که اعضای خانواده کارداشیان و احتمالا سایر سلبریتیها سماگلوتاید ماده فعال داروی اوزمپیک را مصرف کرده اند. او نوشت این دارو در اصل برای دیابت است، اما برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد و همه درباره آن صحبت میکنند. او نوشت"ظاهرا کیم و کلویی سال گذشته مصرف اوزمپیک را آغاز کرده اند".
دانشمندان میگویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیرهای عصبی مغز در حین رژیم گرفتن میتواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که جراحی کاهش وزن میتواند سلامت و طول عمر فرد را در مسیر متفاوتی قرار دهد.
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن میشوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام میدهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده خاطرنشان کرد: کلید دریافت بیشترین بهره از میوهها و سبزیجات جایگزینی آنها با غذاهای پرکالری است. این مواد غذایی بسیاری از مواد مغذی ضروری را فراهم میکنند و در عین حال دارای مقادیر کمی چربی، کالری و سدیم هستند.
واردات نهاده های دامی تا پایان آذر ۱۴۰۱، ۹ میلیون و ۹۱۱ هزار و ۴۲۶ تن بوده که درمقایسه با واردات ۱۳ میلیون و ۳۷۱ هزار و ۹۹ تنی این کالا دردوره مشابه سال گذشته کاهش ۲۶ درصدی را نشان می دهد.
خبرگزاری مهر
.
اقتصادی
. 1401/10/11
زمانی که افراد هم چاقی و هم بی اختیاری ادرار دارند، اغلب به کاهش وزن تشویق میشوند. تحقیقات نشان میدهد وقتی افراد مبتلا به چاقی شدید تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار میگیرند، میتواند مشکلات مثانه آنها- حداقل در دو سال اول- کاهش یابد.
رئیس تیم ردبول اتریش خواهان کاهش وزن چند کیلویی قهرمان دو فصل اخیر فرمول یک شد.
کاهش وزن با دو قاشق چایخوری از مایعی ترش مزه
اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان با حضور نزدیک به ۸۰ کشتیگیر و مربی در محل کمپ تیمهای ملی کشتی شهید حاج قاسم سلیمانی در حال برگزاری است.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1401/08/17
با انگشتر هوشمند میتوان، روند کاهش وزن را به دقت رصد کرد. این انگشتر هوشمند یک اپلیکیشن اختصاصی برای ردیابی دائم روند کاهش وزن دارد.
ماست خامه ای، خوشمزه و لذیذ، یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است. به طور خاص، ماست یونانی در هر وعده، غنی از پروتئین است که آن را به غذایی ایدهآل برای کاهش وزن تبدیل میکند. سعی کنید یک فنجان (۲۸۵ گرم) ماست یونانی را با مقداری میوه، دانه چیا یا جوانه گندم مخلوط و در وعده صبحانه میل کنید.
تمامی حقوق این سایت متعلق به آیلوک میباشد. سایت مپ