عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر میخورید تا فرایند گوارش را بهبود ببخشید یا زمانی که از ماهیهای غنی از امگا ۳ به منظور بهرهمندی از مزایای قلبی عروقی آن استفاده میکنید. در این میان، متأسفانه برخی عادات غذایی هم وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود میکنند.
اخبار مشابه
در این قسمت میتوانید اخبار مشابه به این خبر را مشاهده
نمایید.
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعدههای غذایی متعادل میتواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کردهاید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
فرزین گفت: متاسفانه نزدیک به ۷ میلیارد دلار از منابع ارزی کشورمان طی سالهای پایانی دهه ۹۰ بصورت وون به بانکهای کره جنوبی واریز شده بود و به آن هم، هیچ سودی تعلق نمیگرفت و نزدیک به یک میلیارد دلار آن با کاهش ارزش برابری مواجه شد.
یک منبع آگاه گفت، آن چه در توافق وجود دارد، خرید «کالاهای غیر تحریمی» است و اصطلاحاتی همچون بشردوستانه یا غذا و دارو خلاف واقعیت است. ضمن این که این پول در حسابهای ایرانی در بانک قطری ریخته میشود و این موضوع هم عرف و روال در استفاده از درآمدهای ارزی ایران بوده است.
تغییرات هورمونی دوران یائسگی همراه با نازک شدن موها و ریزش مو است. خبر خوب این است که یک رژیم غذایی مغذی همراه با مصرف مولتی ویتامینها برای جلوگیری از شکنندگی و خشکی مو میتواند مفید باشد.
آتش سوزی در شهر هاوایی آمریکا به کشته شدن حداقل ۶ نفر و آسیب دیدگی هزاران نفر دیگر منجر شد.
خبرگزاری مهر
.
سیاسی
. 1402/05/19
به گفته متخصص تغذیه «امی گودسون» که برای سایت eat this کار میکند، بهمنظور پایان دادن به احساس گرسنگی، باید عادت کنید که کربوهیدراتها را با منبع پروتئین ترکیب کنید. او توضیح میدهد: پروتئین کندتر هضم میشود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانیتری احساس سیری خواهید کرد، به این ترتیب دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. پس سعی کنید حتما در کنار کربوهیدراتها، مواد پروتئینی نیز مصرف کنید.
سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی گفت: آغاز ساعت کاری کارمندان و کارکنان دولت که برای صرفهجویی در مصرف انرژی به ساعت ۶ صبح تغییر کرده بود، به روال عادی بازمیگردد.
خبرگزاری مهر
.
سیاسی
. 1402/04/05
اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شدهاید، ممکن است به این دلیل باشد که در غذا خوردن زیادهروی کردهاید. علاوه بر این، پرخوری میتواند باعث افزایش دریافت کالری و در نتیجه چاقی شود و به بدن آسیب بیشتری برساند.
شبها شاید هیچ چیز دلچسبتر از پوشیدن لباس خواب مورد علاقهی خود و بالاخره رفتن به رختخواب نباشد. اما بعضی لباس خوابها بیش از اندازه گرم اند و ممکن است خواب تان را مختل کنند. ما وقتی دمای بدن مان اندکی پایین است، خواب بهتری داریم؛ و اگر تمایلی به برهنه خوابیدن ندارید، یک لباس خواب نازک به تن کنید که از یک جنس طبیعی و قابل تنفس مثل لینن یا نخ باشد.
تشنگی در طول روز در ماه مبارک رمضان ممکن است روزهداران را کمی کلافه کند؛ اما تغییر برخی عادات زندگی میتواند تشنگی شما را کمتر کند.
گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگترین تاثیر در از دست دادن چربیهای شکم است. وقتی شما ورزش میکنید عضلات از انرژی بدن استفاده میکنند و همین باعث میشود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود.
یک خانم بهخاطر اینکه همسرش حین خوردن غذا، دهانش صدای بد میداد و همچنین سوپ و نوشیدنی را هورت میکشید، از او طلاق گرفت. از قرار معلوم این خانم چندین بار به همسرش تذکر داده بود و از او خواهش کرده بود که این عادت را ترک کند.
آخرین آمار کرونا در ایران/ قتل چوپان به خاطر یک گوسفند/ طلاق از شوهری که عادت به دزدی دارد/ محاکمه به اتهام قتل پیرمرد همسایه/ میخواهم به زندگی بازگردم!/ نقشه شوم شوهر برای فرار از مهریه ۱۱ میلیارد تومانی/ دزدان کارگاههای صنعتی و منازل به دام افتادند/ سرقت مسلحانه ۶ لندکروز در تصادف ساختگی
مطالعهای تازه صورت گرفته بر روی بیش از ۲۹ هزار سالمند شش عادت را مورد شناسایی قرار داده از خوردن انواع غذاها گرفته تا مطالعه منظم یا بازی با ورق و کارت که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و کُند ساختن سرعت کاهش حافظه مرتبط هستند.
روزهای نوجوانی تان را به یاد دارید که کمی کرم پودر و آرایش چشم شما را بزرگتر نشان میداد؟
جواد خیابانی با گزارش دربی رفت این فصل، تبدیل به دومین رکورددار گزارش بازی پرسپولیس و استقلال شد.
کلیدهای کاهش استرس شامل یادگیری نحوه حفظ سطح استرس خود در سطح قابل کنترل از طریق عادات سالم و یافتن راههای موثر برای کاهش سریع استرس در هنگام بروز آن است تا بتوانید به وضعیت ذهنی متعادلتری بازگردید.
در این مقاله با عادتهای روزانهای آشنا میشوید که شما را سریعتر پیر میکنند. اگر میخواهید دیگران را با سن واقعیتان شگفتزده کنید به هر قیمتی که شده این عادتهای بد را کنار بگذارید!
پدر یکی از خانوادهها که فردی عادی است شش گلوله به سمت همسایگان خود که یک خانواده شش نفره بودند شلیک میکند، درپی این اقدام چهار نفر در دم جان میبازند و دو نفر دیگر راهی بیمارستان میشوند که حال یکی از این دو وخیم گزارش شده است.
پیری بخشی از زندگی است که نمیتوانیم کاری برای آن انجام دهیم، اما بسته به انتخابهای سبک زندگی و عادات سلامتی مان میتوانیم روند پیر شدن را کُندتر سازیم یا آن را تسریع کنیم.
براساس تصاویر دریافتی از دوربینهای نظارتی، سامانههای ترددشمار و گشتهای شعب راهداری سراسر کشور، در حال حاضر بهاستثنای محورهای مسدود و ممنوع ذیلاَ ذکر شده، مابقی محورهای مواصلاتی کشور باز و تردد در آنها به روال عادی در جریان است.
براساس تصاوير دريافتي از دوربين هاي نظارتي، سامانههای ترددشمار و گشت های شعب راهداری سراسر کشور، در حال حاضر بهاستثناي محورهاي مسدود و ممنوع ذيلاَ ذكر شده، مابقي محورهاي مواصلاتي كشور باز و تردد در آن ها به روال عادي در جريان است.
Omnid Mocobot ها به منظور همکاری و کمک به انسانها در بلند کردن و جابجایی اشیاء سنگین طراحی شده اند.
تمامی حقوق این سایت متعلق به آیلوک میباشد. سایت مپ