شیر در واقع منبع عالی پروتئین است، درشت مغذی ضروری برای ساخت و حفظ توده عضلانی در بدن. ساختن و حفظ توده عضلانی یک استراتژی عالی برای کسانی است که در مسیر کاهش وزن خود هستند. با انجام این کار، آن‌ها خود را تقویت می‌کنند و در عین حال در یک تعادل سالم چربی باقی میمانند.
اخبار مشابه
در این قسمت می‌توانید اخبار مشابه به این خبر را مشاهده
نمایید.
سرمربی استقلال ناچار است در ترکیب تیم برنده دست ببرد و تغییری را برای دیدار دوم در لیگ بیست و سوم ایجاد کند.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/26
ترکیب اصلی دو تیم منچسترسیتی و سویا که از ساعتی دیگر در یونان در سوپرجام اروپا به مصاف هم می‌روند اعلام شد.
اصفهان - اسامی ۱۱ بازیکن اصلی تیم‌های فوتبال سپاهان و ذوب‌آهن در شهرآورد ۴۴ ام اعلام شد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
تیم ملی فیتنس چلنج ایران در دو بخش مردان و زنان به مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ در لبنان اعزام خواهد شد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
اصفهان - اسامی ۱۱ بازیکن اصلی تیم‌های فوتبال سپاهان و ذوب‌آهن در شهرآورد ۴۴ ام اعلام شد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
اصفهان - اسامی ۱۱ بازیکن اصلی تیم‌های فوتبال سپاهان و ذوب‌آهن در شهرآورد ۴۴ ام اعلام شد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
محمد ربیعی 11 بازیکن اصلی خود را برای مصاف با سپاهان مشخص کرد.
ترکیب تیم فوتبال پرسپولیس برای بازی با تراکتور اعلام شد.
بازیکنان تیم های فوتبال تراکتور و پرسپولیس در شروع دیدار امروز مشخص شدند.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
نرمش صبحگاهی پرسپولیس در تبریز نشان از اطمینان گل محمدی به ترکیب ثابت خود دارد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/25
هیجان‌انگیزترین بازی هفته قطعا در تبریز خواهد بود و یحیی گل‌محمدی بازی بزرگی را پیش‌روی خود خواهد داشت.
آلومینیوم اراک بدون تغییر در ترکیب خود دیدار مقابل استقلال خوزستان را آغاز می‌کند.
به گفته سرمربی تیم ملی وزنه برداری تا ابتدای هفته آینده ترکیب نهایی تیم ملی در مسابقات جهانی 2023 عربستان مشخص خواهد شد.
پیکان در نخستین بازی فصل امتیاز ارزشمندی در خانه نساجی به دست آورد.
تیم ملی کشتی فرنگی پس از حضور در رقابت‌های قهرمانی جهان، با چهره‌های شاخص خود عازم بازی‌های آسیایی چین خواهد شد.
منچسترسیتی، قهرمان فصل گذشته لیگ برتر، در اولین دیدار فصل جدید میهمان برنلی است.
حضور ابوالفضل رزاق‌پور و علیرضا کوشکی به عنوان دو بازیکن جوان و باانگیزه که توانایی‌های فنی بالایی هم دارند، گل‌‍گهر را به تیمی زهردار در منطقه چپ زمین بدل کرده است.
عبدالله ویسی با ترکیبی از بازیکنان بومی و البته عراقی تیمش را در دیدار با استقلال روانه میدان می‌کند.
در پایان جام تدارکاتی ویلیام جونز در چین تایپه، النی کاپوجیانی اسامی دوازده بسکتبالیست را برای کاپ آسیا (دیویژن B) اعلام کرد.
خبرگزاری مهر
.
ورزشی
. 1402/05/18
ترکیب دو تیم نساجی و پیکان جهت دیدار مقابل هم مشخص شد.
محمد ربیعی ترکیب تیمش برای دیدار با ملوان بندرانزلی را معرفی کرد.
مجتبی حسینی اولین ترکیب خود در لیگ بیست و سوم را برای دیدار با پرسپولیس برگزیده است.
تیم‌های امدادی در قهرمان‌ماراش ۱۹۸ ساعت پس از زلزله دو برادر جوان ۱۷ و ۲۱ ساله را از زیر آوار زنده نجات دادند.
برای درمان معجزه آسای پوکی استخوان می‌توانید از پودر سنجد با شیر استفاده کنید. خوردن مخلوط سنجد و شیر به مدت چهارده روز اثرات معجزه آسای خود را به شما نشان خواهد داد. اگر این رژیم را برای دو ماه یا بیشتر ادامه دهید یک روش درمانی مکمل بسیار عالی برای مبارزه با پوکی استخوان شما خواهد بود.
تمامی حقوق این سایت متعلق به آی‌لوک می‌باشد. سایت مپ