کمبود آهن بدون آنمی بهسختی تشخیص داده میشود؛ زیرا در نتیجهٔ آزمایشات، تعداد گلبولهای قرمز خون نرمال نشان داده میشود. علائمی که در ادامه میگوییم مختص کمبودآهن یا آنمی نیستند؛ اما اگر ترکیبی از این علامتها را دارید برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید.
اخبار مشابه
در این قسمت میتوانید اخبار مشابه به این خبر را مشاهده
نمایید.
هپاتیت های ویروسی از نوع « B و C» از جمله بیماریهای عفونی هستند که به صورت مزمن و حاد وجود دارند و میتوانند منجر به سیروز کبد، سرطان کبد و حتی مرگ شوند؛ در این اینفوگرافیک علائم و راههای انتقال هپاتیت را مشاهده میکنید./منبع: ایسنا
اگر آب به موقع به گیاه نرسد پس از مدتی با علائم تشنگی گیاه مواجه خواهید شد. یکی از شایعترین علائم تشنگی گیاه زردشدن برگهای آن است. در این اینفوگرافیک با نشانههای کمآبی و پرآبی گیاهان آپارتمانی و نکاتی درباره میزان مناسب نور برای آنها آشنا میشوید. گیاهان آپارتمانی وقتی آب کافی دریافت نکنند به سرعت واکنش نشان میدهند، اما از کجا بفهمیم که گیاه آب کافی دریافت نکرده است؛ این علائم نشاندهنده آن کدامند و راه درمان یا نجات گیاه چیست؟
بر اساس نتایج یک مطالعه که اخیرا نشریه «هافینگتون پست» منتشر کرده، بعضی از مواد خوراکی هستند که ممکن است با مکملها تداخل پیدا کنند، در پنج بخش چای و قهوه، داروهای آنتیبیوتیک، گیاهان و ادویهها، داروهای افسردگی و برخی مواد غذایی طبقهبندی شدهاند. در این شرایط در مواردی، تداخل برخی مواد غذایی با یکدیگر علائمی مانند تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دلدرد یا دلپیچه و تغییر ضربان قلب را به دنبال دارد.
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خوابآور میتوانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم. مواد غذایی خواب آور از بهترین روشهایی است که میتوانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید.
اطراف تهران دریاچههای زیادی وجود دارد که برای یک سفر یک روزه بسیار مناسب هستند.
شایع ترین دلایل سکته مغزی را در این اینفوگرافیک ببینید.
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور میتوانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.مواد غذایی خواب آور از بهترین روشهایی است که میتوانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک میکنند اشاره کردهایم.
برخی مواد غذایی بهراحتی میتوانند سلامت بدن و تامین برخی از مواد مانند امگا ۳ را تضمین کنند؛ بنابراین داشتن رژیم غذایی مناسب و با برنامه یکی از ضروریات زندگی است.
زوال عقل مجموعهای از علائم را توصیف میکند که علت خاصی ندارند و این عارضه میتواند طیف وسیعی از عملکردهای ذهنی را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری آلزایمر شایعترین شکل زوال عقل است و حدود ۷۰ درصد از موارد ابتلا را تشکیل میدهد. با این حال، انواع و علل دیگری از این عارضه نیز وجود دارند که در این اینفوگرافیک قابل مشاهده است.
نشریه آلمانی Fokus Online، در گزارشی به تشریح هفت علامت بدون درد در مردان میپردازد که متاسفانه چندان توسط آنها جدی گرفته نمیشود. برخی از این علائم هشدار دهندۀ سرطان هستند که مردان معمولا آنها را سرکوب میکنند. در این اینفوگرافیک به این شش عامل اشاره شده که نیاز است در صورتی که در هر مردی خود را نشان داد، سریعا تحت نظر پزشک قرار گیرند./منبع: ایسنا
یکی از مشکلات اساسی در تهیه انواع شور و ترشی، کپکها هستند، اما زیاد نگران نباشید، چون با دانستن برخی ترفندها میتوانید از کپک زدن انواع ترشی جلوگیری کنید. کپکهایی که روی ترشی تشکیل میشوند، سم خطرناک مایکوتوکسین تولید میکنند که باعث نرم شدن مواد غذایی و تغییر طعم و رنگ آنها میشوند. این سم میتواند باعث بروز مسمومیت غذایی هم شود. در اینفوگرافیک زیر با روشهایی برای کپک نزدن ترشی آشنا میشوید.
ویتامینای (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی داشته و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکالهای آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند.
▫️اگر میخواهید میزان کالری دریافتی بدنتان را برای کاهش وزن کنترل کنید، بهتر است بدانید یک کف دست از نان مورد نظرتان چند کالری دارد زیرا انتخاب اول شما در کنار بسیاری از غذاها نان است./ همشهری
یکی از مشکلات مواد غذایی تازه و طبیعی این است که به راحتی خراب و فاسد می شوند. غذاهایی که برای مدت طولانی نگهداری میشوند، غذاهایی هستند که رطوبت کمی دارند و به دما حساس نیستند. منبع: تبیان
از قرص گیاه گل مغربی که به شکل روغنی است میتوانید به عنوان یک مکمل دارویی استفاده کنید، زیرا خواص بینظیری به خصوص برای زنان دارد. البته پیش از مصرف با پزشک معالج خود حتما مشورت کنید.
(اینفوگرافیک) ۲۰ می، روز جهانی زنبور عسل
یک نظرسنجی اخیر نشان داد که فقط ۴۸٪ از بزرگسالان اعتراف کردند که در عرض چند هفته پس از مشاهده علائم اولیه بیماری، حتی برای سرفه خونی یا توده غیر قابل توضیح، به پزشک مراجعه میکنند. هرکسی که هر یک از علائم زیر را دارد باید فوراً توسط پزشک معاینه شود؛ در حالی که در بیشتر موارد سرطان نیست، تشخیص زودهنگام آن میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند و احتمالاً زندگی شما را نجات دهد.
کمبود کلسیم میتواند به شکلهای مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین بهدلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانههای کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم. طبق آمار به دست آماده نوجوانها، زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند. در اینفوگرافیک زیر با نشانههای کمبود کلسیم در بدن آشنا میشوید:
امام صادق (ع) در حدیثی در کتاب شریف «مستدرک الوسایل»، چگونگی رفتار مردم در مواجهه با خود و دیگران را به گونهای گنج بزرگ انسانها میدانند و به بیان بیش از ۲۰ گنج و راه روش دست یافتن به آنها اشاره کردهاند. در این اینفوگرافیک ۲۰ گنج بزرگ دنیا از زبان امام ششم شیعیان را مشاهده میکنید.
نان جزو لاینفک از رژیم غذایی ماست که بخش زیادی از انرژیمان را تأمین میکند. نانهای مختلف بسته به آردشان ارزش غذایی و کالری متفاوتی دارند. کالری نان به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. نان معمولا ترکیبی از آب، آرد، خمیر مایه، نمک و روغن است؛ در برخی نانها از مواد دیگری مانند شکر هم استفاده شود؛ بنابراین کالری انواع نان با یکدیگر متفاوت است. در اینفوگرافیک زیر کالری نانهای مختلف را میبینید.
زبان بدن همیشه راز درون افراد را افشا میکند. طبق همین اصل کسانی که دروغ میگویند نیز علائمی در زبان بدن خود بروز میدهند.
موسسه تحقیقات اوتیسم توصیه میکند، اگرچه تشخیص این بیماری به پزشک نیاز دارد، اما والدین و مراقبان باید از علائم آن آگاه باشند.
اغلب گلو درد با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو تجربه میشود؛ اما میتوان با انجام اقداماتی این علائم را تا حد زیادی کاهش داد.
اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد.
تمامی حقوق این سایت متعلق به آیلوک میباشد. سایت مپ