اجتماعی

سرماخوردگی از جمله بیماری‌های شایع در فصل سرد سال است که علائم آن از احتقان بینی گرفته تا احساس خستگی و بدن درد، آزاردهنده و مختل‌کننده روند عادی زندگی هستند.

به گزارش ایسنا، در کنار اهمیت مراجعه به پزشک و اقدام برای درمان صحیح به ویژه در موارد شدید بیماری، درمان‌های خانگی نیز برای تسکین علائم سرماخوردگی وجود دارند که به خواب بهتر و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک می‌کنند.

در این باره سایت firstpost، به برخی از این راهکارهای خانگی اشاره کرده‌ که به شرح زیر است:

- استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در فضای اتاق: در فصل زمستان و با خشک شدن هوا شرایط برای رشد ویروسها فراهم می‌شود و به همین دلیل احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد. استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد به از بین رفتن میکروبها در هوا کمک می‌کند. علاوه بر این، هوای مرطوب میزان احتقان و گرفتگی بینی و دیگر علائم سرماخوردگی را بهبود می‌دهد.

- حمام آب گرم: بخار حمام آب گرم گرفتگی بینی و گلو را از بین برده و ماهیچه‌ها را آرام می‌سازد.

- نوشیدن چای گرم: نوشیدنی چای گرم همچون مرهمی در گلو عمل می‌کند و از خشکی ناشی از سرماخوردگی می‌کاهد. مصرف چای سیاه یا سبز همراه با زنجبیل و عسل توصیه می‌شود.

- غرغره آب نمک: غرغره آب نمک از روش‌های قدیمی و موثر در کاهش التهاب گلو است. همچنین از داروهای ضداحتقانِ غیرنسخه‌ای برای باز کردن مجاری تنفسی و شست‌وشو با آب نمک برای کاهش خارش گلو می‌توان استفاده کرد.

- استفاده از تصفیه کننده هوا هنگام شب: دستگاه تصفیه کننده هوا ذرات گرد و غبار را از فضای اتاق پاک می‌کند. این دستگاه مانع از سرماخوردگی نمی‌شود اما میتواند به خواب بهتر هنگام بیماری کمک کند. تنفس در هوای پاک به این مفهوم است که علائم بیماری تشدید نمی‌شود.

- مصرف مکمل‌های ویتامین ث: بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف ویتامین ث به هنگام سرماخوردگی اثربخشی چندانی ندارد اما مصرف آن در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است.

- مصرف داروهای مُسکن: "داروهای مسکنِ غیرنسخه‌ای" در کاهش تب خفیف و بدن درد موثر هستند و همچنین به خواب پیوسته در بیمار که برای بهبودی امری ضروریست، کمک می‌کنند.

ایسنا   |   آیـــ لـــوکـــــ خواندن خبر در سایت اصلی
ایسنا |

رییس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان شهریار گفت: در راستای اجرای ماده ۱۱ و ۱۲ قانون حفاظت و بهسازی محیط زیست و ماده ٦٨٨ قانون مجازات اسلامی دو واحد متخلف و آلاینده محیط زیست به مرجع قضائی معرفی شدند.

ایسنا |

استاندار تهران گفت: در نامه‌ای به معاون اول رئیس جمهور اعلام شده که وزراء مکلفند تا در تمامی سفرها به شهرستان‌های استان تهران، با استاندار هماهنگ کنند و هر وزیری که بدون هماهنگی به شهرستان‌های استان سفر کند، فرماندار میزبانی وزیر را بر عهده نمی گیرد.

ایسنا |

<span class="src">ایسنا/سمنان </span>دو نیسان آبی‌رنگ راهی پناهگاه حیات‌وحش خوش‌ییلاق در شاهرود شدند، دو نیسانی که اگرچه یک‌رنگ واحد داشتند اما هرکدام، رنگ دیگری هم در خود داشتند. رنگی که در پس آن، دو نگاه، دو رویکرد و دو فرهنگ کاملا متضاد خودنمایی می‌کرد.

رئیس مرکز مطالعات برنامه‌ریزی شهری و روستایی سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور از برگزاری ششمین جشنواره پژوهش، آموزش و نوآوری مدیریت شهری و یازدهمین جشنواره پژوهش و نوآوری شهرداری تهران در روز ۲۳ آذر در تهران همزمان با هفته پژوهش خبر داد.

تسنیم |

همه امیدوار بودند مهدی دوباره سلامتی‌اش را به دست بیاورد اما مرگ مغزی پسر جوان و اهدای اعضای بدن او به چند بیمار نیازمند پایان داستان زندگی او را طور دیگری رقم زد.

تسنیم |

در اجلاس عمومی شورای عالی استان‌ها، انتخابات سومین سال از هیئت رئیسه شورای عالی استان‌ها در دوره پنجم برگزار و رئیس، نایب رئیس، سخنگو و منشی‌های هیئت رئیسه انتخاب شدند.

آی لوک یک موتور جستجوگر اینترنتی است و هیچ دخالت انسانی در دریافت و چینش اخبار وجود ندارد.